Benvenuta nel mio speciale Semenzaio...
Qui è dove condivido articoli ed esercizi per supportare la tua naturalezza nel pieno rispetto della tua indole quieta.
Pronta per raccogliere ed innaffiare un po’ dei miei speciali “semi di consapevolezza”?
L’unico consiglio che una persona può dare ad un’altra sulla lettura è di non accettare consigli, di seguire il proprio istinto, di usare la propria testa, di arrivare alle proprie conclusioni.
VIRGINIA WOOLF
scrittrice inglese
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Ecoterapia: scopri i benefici del contatto con la natura sul tuo corpo e la tua psiche
Nonostante alcuni descrivano l’Ecoterapia (conosciuta anche come Terapia Verde, Terapia della Natura, Terapia Centrata sulla Terra) come l’applicazione dei principi dell’Ecopsicologia alla pratica psicoterapeutica (ma in questo caso sarebbe più corretto usare il termine “ecopsicoterapia”) o come l’Ecopsicologia Applicata…
Esercizio psicogreen: i capelli di Madre Terra
L’Etnobotanica è la disciplina che studia il rapporto tra le piante e gli esseri umani. Fondendo scienze botaniche ed antropologiche, in sinergia con altri approcci scientifici (es. scienze mediche, agrarie, gastronomiche, veterinarie, archeologiche, sociologiche ecc.), rappresenta uno strumento molto utile per la lettura del territorio perché è in grado…
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Parliamo sempre di Natura ma, al di là di un semplice insieme di piante, animali e paesaggi, questo termine fa riferimento a qualcosa di molto più profondo su cui spesso non ci soffermiamo abbastanza. Un giorno allora, usando le sei lettere che formano la parola Natura, ho provato a stilare un elenco di vocaboli per vedere quali significati…
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Se è vero che il fuori è semplicemente un riflesso del dentro, allora nell’osservare l’ambiente che ti circonda puoi scoprire qualcosa di te. Questo è un esercizio da svolgere preferibilmente all’aperto, in un luogo in cui ci sia del verde. Se, per brutto tempo o altri motivi, non ti è possibile stare fuori, puoi osservare il paesaggio dalla finestra…
Esercizio psicogreen: la visita guidata
Immagina che il tuo Paesaggio Interiore – che puoi visualizzare come un Giardino, un Parco o un insieme di Ambienti – sia un luogo da visitare aperto al pubblico. Se sei mai stata in visita, ad esempio, ad un Giardino Botanico o ad un grande Parco, avrai anche tu ricevuto all’entrata una brochure informativa con la descrizione generale del paesaggio…
Esercizio psicogreen: il passaggio segreto
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Gestisci con grazia la tua “metamorfosi psicologica” rispettando il ritmo del tuo cambiamento interiore
La metamorfosi che subisce un bruco per trasformarsi in una splendida farfalla ti offre un potente modello simbolico per comprendere come affrontare il cambiamento nella tua vita. In questo articolo, voglio condividere con te sei importanti lezioni che l’ecopsicologa scozzese Tabitha Jayne ha imparato dai suoi processi di metamorfosi…
La simbologia del giardino è una chiave d’accesso alla comprensione della tua psiche
È innegabile che gran parte delle persone, perlomeno quelle che vivono nella parte occidentale del Pianeta, abbiano da tempo perso il contatto con la Natura ed i suoi ritmi e quindi, come inevitabile conseguenza, anche con i ritmi del proprio mondo interiore. Scrive a tal proposito l’astrologo statunitense Michael R. Meyer: “Godiamo di illuminazione…
Esercizio psicogreen: riconoscere i genitori ambientali
Nella visione spirituale di diverse culture indigene, così come in alcune forme di filosofia incentrata sul mondo naturale, nel corso della nostra esistenza terrena veniamo accompagnati da una coppia di “genitori ambientali”, ovvero di spiriti affini sul piano psicologico che animano i diversi aspetti della Natura come, ad esempio, gli alberi…
Biomimetica: imita la Natura per trovare soluzioni creative alle sfide della tua vita
Dal greco bios, vita, e mimesis, imitazione, la Biomimetica (o Biomimesi) è la disciplina che studia ed imita le caratteristiche degli esseri viventi e dei processi biologici come modello di riferimento per il miglioramento delle attività e delle tecnologie umane. La Natura è fantasiosa ed ha risolto già molti problemi e quindi, si chiede la Biomimetica…